Witam!!! Kupilem super fat burner mlo, niewiem czy stosowac go tak jak jest napisane na opakowaniu 4xdziennie. Czy np. tylko przed aerobami jedna tabletke, a w inne dni wogole. Jakie macie rady??? Czy to wogole jest szkodliwe?? ma jakies efekty uboczne? mozna pic alkohol??
Czy możliwe, że od iniekcji testosteronem proipinate można dostać temperatury? A może jakoś na strzykawce miałem infekcje czy coś. Rano zrobiłem shoota a wieczorem po treningu jakoś mi się niedobrze zaczęło robić i zmierzyłem temperaturę to miałem 38,2*. Dodaje, że to był 2 shoot 100mg propinatu e2d do tego strasznie dupa boli ;/
Witam, mam zamiar organizowac w Kolobrzegu wypoczynek z crossfit-em. Na swiecie jest to bardzo poularna forma treningu, u nas niestety dopiero raczkuje:)Jak sadzicie czy znalezli by suie chetni? Warunki jakie oferuje: -2osobowe pokoje, ewentualnie 3osobowe -dom oddalony 400m od morza -mozliwosc przyjecia 16 osob -2 treningi dziennie -okolica jak [...]
Siemka, nabyłem jak w temacie w opakowaniu jest 10 tabsów po 50 mg dill powiedział że to całkowicie wystarczy, dokupiłem do tego nolvę. 5 Dni temu przyjąłem ostatni strzał z HCG. Jak dalej poprowadzić ten odblok mając do dyspozycji to co mam. Cykl wyglądał następująco 3 m-ce jechałem na propku 100 mg EOD i w ostatnikm miesiącu dołożyłem OXĘ - 30 [...]
Cześć. Wiadomo dziś można powiedzieć, że są andrzejki i przydałoby się trochę ,,przybalować,, . Czy wódka mocno szkodzi mięśniom i inne używki typu amfa i inne shity, bo zawsze po takim maratonie wydawało mi się, że jestem bardziej ,,suchy,, ale może to tylko schiza %-). Co polecacie zrobić, jakoś się uzupełnić, żeby nie stracić formy? ;-)
[...] dokumencie. Jednak w międzyczasie zaczął mnie boleć łuk stopy od strony wewnętrznej przy chodzeniu. Czy nie ma problemu żeby wykonali mi na tym skierowaniu RTG całej stopy czy zrobią samego palucha i nie przekonam ich, że w międzyczasie pojawił się kolejny ból i że zlokalizowany jest tak blisko przyczyny skierowania, że w zasadzie można [...]
[...] nieregularny gdyż pracuję co drugi dzień, calutkie 16 godzin. Czy istnieje jakiś sposób żeby przytyć w masę mięśniową a nie okładając się tłuszczem z którym tak długo walczyłem ? Jeśli można proszę również o poradę w sprawie odżywek i ich umiejscowienia w diecie. Krótko mówiąc proszę o jakiś plan odżywiania, który będzie dobry dla kogoś z [...]
Siemka. Tak jak w temacie, czy to co mam na brzuchu to tłuszcz czy skóra. Dodam że schudłem w 2 miesiące ok. 7 kg. Wolałbym żeby to był tłuszcz bo można go przynajmniej spalić. Bardzo mi zależy na odpowiedzi ponieważ ćwiczę i ćwiczę a dziewczyny mówią że mam bojler :( . Info o mnie Wiek: 15 lat wzrost: 1.78 waga: 64 płeć: mężczyzna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko! Mam takie pytanie może śmieszne może nie (ale mnie to ciekawi) Czy jeżeli skończyłem dietę i redukcji (choć jem mało i na tym jeszcze schudłem 2 kilo i teraz staram sie trzymać bilans 0) to czy waga może stać np na 65 kilo, i można przybierać tłuszcz? Chodzi mi tutaj czy tłuszcz będzie sie odkładał na brzuchu?! %-)
Proszę o odpowiedź a tym samym o pomoc, ponieważ przeczytałem o CKD i są wymienione przeciwwskazania jeśli chodzi o ten rodzaj diety, proszę mi napisać czy przy masie o minimum 35% większej od odpowiedniej masy ciała i przy podwyższonym ciśnieniu można zastosować dietę CKD? Proszę o odpowiedź od osoby która jest kompetentna w tej sprawie która ma [...]
zy mildronat jest dopingiem?czy przyjmowanie jego jest dopingiem>to lek w tabletkach 500mg i jezeli mozna to kiedy przyjmowac i w jakiej ilosci? dziekuje bardzo za odp oprocz tego czy zelazo w tabletach przyjmowac naczczo czy po posilku
Hejka, mam pytanie chyba z kategorii troche głupkowatych. Cwicze od niedawna. Mam 173 cm wzrostu waze 66 kg. Czy ktos z was moglby mi powiedziec czy wymasowanie 7-8 kg tak do + - 74, 75 kg sprawi ze moge wygladac solidnie ptrzy moim wzroscie. ? ponosc iealna waga do mojego wzrostu dla człowieka robiacego mase to ok 73 kg po redukcji... co wy na [...]
szukalem i nic nie znalazlem (chyba ze cos przeoczylem)a wiec z racji ze warto zrobic wlasnego gainera tzn zamierzam kupic bialko ostrovi i dodac do tego glukoze albo maltodekstryne ale mam pytanie co jest lepsze glukoza czy maltodekstryna czy jest jakas roznica miedzy nimi (bo w gainerach glownie dodaja maltodekstryne)aha i gdzie jeszcze mozna [...]
Siema Tak se mysle ze pogralbym w noge na hali... bo zima to i ruch ograniczony W zwiazku z tym chcialbym sie zorientowac czy bylby ktos chetny zeby zebrac jakas paczke, wynajac halke i po pykac dla relaksu i zdrowia A moze aktualnie ktos juz gra i mozna sie wkrecic? W razie co ja jestem chetny... Jak cos to piszcie tutaj a jezeli cos sie ruszy to [...]
Witam! Mam 15 lat i mam tzw. cycki. Dużo czytałem na ten temat i wydaje mi się, że nie mam ginekomastii. Mój sutek jest można powiedzieć malutki. Jak go dotknę to nie boli, a pod spodem nie wyczuwam jakiejś grudki czy guzka. Jak widać na zdjęciach nie należę do najchudszych osób. Ważę 78 kg przy wzroście 176 cm. Co wy na to?
[...] , od początku gimnazjum, pytanie to , w jakim wieku najlepiej pujść na siłownie ?? I jakich cwiczeń należy unikać żeby nie hamowały wzrostu itp. Czy na siłownie wpuszczają osoby który nie ukończyły 18 lat ?? Mam 16 lat i mam zamiar zacząć cwiczyć Mam 174cm wzrostu waże 63kg na siłownie zamierzam pójść od początku roku szkolnego , od wrzesnia
Witam, jestem tu nowy, to jest mój pierwszy temat, więc mogłem się pomylić z jego zamieszczeniem w odpowiednim temacie :/. Chciałem się zapytać, czy Carbo ma atest Ministerstwa Zdrowia?, od ilu lat można go brać?, czy szkodzi na coś, jeżeli tak to na co?. Byłbym wdzięczny za odpowiedz, ale mi się wydaje że nie jest szkodliwy bo to preparat w [...]
Witam, mam pytanie odnośnie rodzaju treningu, cel - masa. Lepsze było by rozłożenie partii by nogi bądź plecy były trenowane osobno na jednym z treningów, czy partia 2x tydzień, treningi 1a,2a - lżejsze, 2 dniowa przerwa, 1b,2b -"cięższe"? No i jeszcze jedno pytanie, w większości planów partia 2x w tygodniu jest taki rozkład- 1a,2a, wolne, 1b,2b, [...]
wiem, ze w domu nie da sie nauczyc sztuki walki. Zastanwiam sie czy jednak mozna cos cwiczyc. Chodzi mi o jakies cwiczenia, ktore jezeli zapisze sie w przyszlosci na np: BJJ mi sie przydadza. Chodze na silownie 3x w tygodniu, a w pozostale dni chce cos robic. Moze macie jakies przykladowe cwiczenia? Życie dzieli się na po i przed.
